こんにちは、やよいです。
復職を考えたときに
独身、子供がいない時と比べると
現在の子持ち看護師、ブランクありとなると
自分一人だけの問題ではなくなるので
抱えきれるか、
対応できるか、
心配ですよね。
家事、育児と仕事の両立。
新しい生活、社会に出ることへの不安。
日々進歩している医療技術、現場へついていけるかの心配。
ブランクのある自分を取り巻く職場の環境への不安。
挙げればきりがないですね。
その中で、
一つずつ不安を解消して行けるようにしていくことで
復職を近づけていくことが出来ます。
今回は家事との両立について、で
お話をしていこうと思います。
優先するのは家庭？仕事？
まず、復職をするとなったら優先順位を自分の中ではっきりさせておきましょう。
子供が小さいうちは特に
子供のスケジュールに合わせた働き方を選ぶことが多くなると思います。
その中で自分のキャリアも積んで
たとえば認定看護師を目指したい！
出世して管理職になりたい！！
となると、
どうしても初めから飛ばした勤務を目指すことになります。
その中で育児も家事もしっかりとしたい、
子供の教育にも目も手もかけて、
食事も食育を意識して、
夫が帰ってきたときにはキレイなおうちで迎える、
なんて思っていては
続きません。
理想を持つことはもちろん素晴らしいことなので
諦めろ、ということではありません。
その理想にたどり着くまでの
まさに看護計画のようにプランを立案していきましょう。
最初の1か月は勤務に慣れることを優先。
家事は出来るだけ手抜きをして、
育児も夫にも協力をしてもらい、
一人で抱え込まないようにする。
3か月後には
少しずつ家事も出来るところを増やしていくもよし、
育児でも子どもと関わる時間を増やしていくもよし。
1年後、数年後には
子供自身でも出来ることが増えてきたりするでしょうから
勤務時間を増やしていったり、
キャリアを積みたかったら、
その専門分野で勤務できるようにシフトチェンジをしていく。
おおまかにでも
プランを立てておくと
「出来ていないこと」だけに目が行ってしまい、
焦る自分がなくなります。
家事の手を抜けるところは手を抜く
すべてをきっちりやろうとするからパンクするのであって
朝の10分、夕方の30分が
短縮できるだけでずいぶんと楽になります。
そうすることで
仕事への疲れ、家事育児へのイライラを
次の日に持ち越すことなく
過ごしていくことが出来ます。
子持ち看護師は特に
「自分のペースで動ける時間を持つ」こと、
セルフコントロールが大切になってきますので
気分転換や睡眠時間は確保できるようにしていきましょう。
たとえば、お買い物はネットスーパーを利用すれば
お買い物に行く時間30分が短縮されます。
宅配食材などもありますので
利用すれば、
毎日お総菜、コンビニお弁当になることもなく、
手作りを食べられます。
お洗濯は全自動乾燥機にしたら
干す、乾かすの手間がなくなり、
朝の30分、夕方の30分が短縮されます。
余裕があれば、
お掃除にルンバを購入してもいいですね。
帰宅後にはキレイですし、
アレルギーのお子さんがいる際には大助かりですね。
復職を考えると不安は尽きず、
あふれてくるものですが
ひとつひとつ不安を解消して
出来るだけ前向きな気持ちで復職をしたいですね。
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